À propos · Amandine, votre coach
15 ans à faire
bouger les corps
Coach diplômée BPJEPS AGFF, nutritionniste et praticienne en massages. De l'Aquaboulevard de Paris au Forest Hill de Nanterre, puis 15 ans à mon compte à domicile : aujourd'hui, c'est à Toulon que je vous fais bouger.
Sourire garanti 😄
de massage
Moi, c'est
Amandine.
Coach sportive diplômée d'État, nutritionniste et praticienne en massages, installée à Toulon.
Le sport, c'est mon métier depuis 15 ans. J'ai fait mes armes en salle, à l'Aquaboulevard de Paris puis au Forest Hill de Nanterre, avant de lancer mon activité de coach à domicile, à mon compte.
Aujourd'hui, je viens chez vous à Toulon et jusqu'à 25 km autour, avec une conviction : on progresse mieux quand on s'entraîne avec plaisir, qu'on mange bien et qu'on prend soin de son corps. C'est pour ça que j'associe coaching, nutrition et massages.
Mon approche
Les meilleurs résultats sont ceux que l'on peut maintenir sur le long terme.
Mon approche repose sur une prise en charge globale et personnalisée, avec un objectif essentiel : vous aider à atteindre vos objectifs tout en construisant des habitudes durables.
Je combine un entraînement physique adapté à votre niveau, vos besoins et vos objectifs, avec des conseils en nutrition et un suivi régulier afin de vous accompagner à chaque étape de votre progression. Chaque programme est pensé pour être réaliste, progressif et adapté à votre quotidien.
Je travaille avec des personnes de tous niveaux : des débutants qui souhaitent reprendre une activité physique en toute confiance jusqu'aux sportifs et athlètes qui cherchent à améliorer leurs performances. Toujours avec une approche bienveillante et motivante.
Mon parcours
De Paris
à Toulon
15
ans de coaching
2
clubs en Île-de-France
7
techniques de massage
Coach à l'Aquaboulevard
Les cours collectifs et le coaching en salle dans l'un des plus grands complexes sportifs de Paris : énergie, rythme et sens du groupe.
Coach au Forest Hill
Accompagner des profils très variés, du débutant au sportif confirmé, et affiner l'art de la programmation sur-mesure.
Coach à domicile, à mon compte
Le coaching individuel chez mes clientes et clients, enrichi au fil des années par la nutrition et 7 techniques de massage.
Toulon + 25 km
AB Coaching : coaching sportif, nutrition et massages à domicile, entre mer et Faron. Prochaine étape : vous ?
Diplômes & formations · survolez les cartes
Des compétences
qui se complètent
BPJEPS AGFF
Le diplôme d'État du coachBPJEPS AGFF
Brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport, mention Activités de la Gymnastique, de la Forme et de la Force.
- Cours collectifs & fitness
- Musculation & haltérophilie
- Programmation sécurisée
PSC1
Les premiers secoursPSC1
Prévention et secours civiques de niveau 1 : savoir réagir face à un malaise ou un accident.
- S'entraîner en sécurité
- Les bons réflexes
Nutritionniste
Le bon carburantNutrition
Des conseils nutrition intégrés au suivi, pour des résultats visibles et durables.
- Habitudes simples
- Zéro frustration
- Adapté à votre quotidien
Massages
7 techniques maîtrisées7 massages
- Madérothérapie
- Sportif
- Deep tissue
- Drainage lymphatique
- Minceur fermeté
- Brésilien
- Polynésien
